蜜枣黄米粽子的包法

  • xiaoz 中国吃网
  • 2016-02-12 11:27:00
    【导读】吃粽子是端午节主要的美食,粽子的品种很多,一般来说,北方喜欢吃糯米红枣粽子和糯米豆沙粽子,南方除了这两种以外还有肉粽、什锦粽子、火腿粽子、叉烧粽子等。今天介绍一种河南风味?的蜜枣黄米粽子,利用河南新郑蜜枣和大黄米(黍子米...

    吃粽子是端午节主要的美食,粽子的品种很多,一般来说,北方喜欢吃糯米红枣粽子和糯米豆沙粽子,南方除了这两种以外还有肉粽、什锦粽子、火腿粽子、叉烧粽子等。今天介绍一种河南风味?的蜜枣黄米粽子,利用河南新郑蜜枣和大黄米(黍子米)制作而成,香甜软糯,别具风味。一起来看一下蜜枣黄米粽子详细做法吧!

    蜜枣黄米粽子的原料:大黄米(黍子米);

    蜜枣黄米粽子的配料:蜜枣、花生米、粽叶(苇叶或箬竹叶);

    蜜枣黄米粽子的做法:

    1、大黄米洗净,用清水浸泡12小时,中途换水2次;花生米洗净,用清水浸泡1小时;粽叶洗净,放清水中煮沸5分钟,捞出用清水浸凉。

    2、取粽叶一张(叶子小的话可用2张),先折叠成圆锥形,圆锥形的顶部收紧。

    3、将一部分黄米放入粽叶圆锥体内,再放上蜜枣和花生米,最后用黄米覆盖,把圆锥体填满。

    4、将粽叶的另一端折起,包成三角形的粽子,用棉线扎紧。

    5、锅内加清水,放入包好的粽子,大火烧沸,改小火煮1个小时,关火焖一个小时即可。

    6、成品。

    温馨提示:

    适宜于体弱多病,面生疔疮者食用;适宜阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用;

    吃出健康:

    黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。

    美食禁忌:

    身体燥热者禁食。

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