剩月饼新吃法变身豆浆什锦粥

  • xiaoz 大连日报
  • 2016-02-12 11:27:00
    【导读】中秋节期间,不少家庭都会有些剩余的月饼,多则几盒、少则一两块。如何处理这些“多余的月饼”让不少主妇很头疼。近日,网友在网上晒出了各种有关月饼的“黑暗料理”:炸月饼、炒月饼、凉拌月饼,更有甚者推出了月饼罐头,花样层出不穷...

    中秋节期间,不少家庭都会有些剩余的月饼,多则几盒、少则一两块。如何处理这些“多余的月饼”让不少主妇很头疼。近日,网友在网上晒出了各种有关月饼的“黑暗料理”:炸月饼、炒月饼、凉拌月饼,更有甚者推出了月饼罐头,花样层出不穷。但是,黑暗料理大多中看不中吃,听起来新颖,却敢做不敢吃。那要怎样处理这些剩余月饼呢?记者采访了一位擅长烹饪民间美食高手,全职妈妈匙女士,共同分享匙妈妈的月饼巧吃小绝招。

    美味早餐,月饼摇身变豆浆

    “五仁、豆沙、枣泥等传统馅料的月饼,制作豆浆再合适不过了,可以省下很多其他原料。”匙妈妈告诉记者,将月饼随意切成小块,和泡好的豆子放入豆浆机即可,无需添加其他用料。月饼中包含的花生、核桃之类的坚果使豆浆带有香甜气息,一杯营养丰富的月饼豆浆,再搭配上水果和糕点,早餐也变得美味营养了。

    特别关注:记者了解到,中秋过后,“月饼患者”这个新名词出现了,而且月饼患者主要集中在老年人中,晚辈们送来的月饼吃不完,为了月饼不被浪费,很多老年人选择每天把月饼当早餐。医生指出,月饼属于高脂肪高热量食品,中老年人绝不可多食,糖尿病、肝胆胰疾病患者和胃肠病人均要慎食月饼。另外,有十二指肠炎或胃炎患者切忌空腹吃月饼,即使是正常的健康人群,也最好在半空腹的状态下将月饼当小点心分着吃;同时,吃时切忌配冷饮,因为月饼甘甜油腻,含高糖和高脂肪,进食冷饮后易凝滞加重胃肠消化负担及使血液黏稠度增加。匙妈妈的月饼豆浆变固态为液态,温和解腻、易于消化,建议市民尝试。

    “用月饼做粥,没听说过吧,试试看,真的很好吃。有时家里的小孩不爱吃饭,我还特意买几块月饼来做粥,香甜可口,作为晚餐,孩子可喜欢吃了”,匙妈妈介绍说,月饼蔬菜什锦粥的做法很简单,先熬粥,等粥快熬好时把切成小块的月饼放入,再添些蔬菜,盖好盖子等待即可。五仁、枣泥、芝麻、水果口味的月饼都可以用这种方法成为别样的特色佳肴。

    特别关注:月饼吃多了难消化,容易导致消化系统的疾病,如腹胀、胸闷、恶心、没胃口、便秘等。如果在胃未完全将食物消化的情况下进食月饼,会引起胃胀,造成消化不良。匙妈妈的月饼蔬菜粥,巧妙地利用蔬菜中富含的纤维来促进消化,帮助肠道的营养吸收,有效避免了单吃月饼容易造成的消化不良、腹胀、胃部不适等症状。

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