黑枸杞吃多了会怎么� 黑枸杞一天吃多少粒合�

　　黑枸杞尽管可以起到防癌抗癌、美容养颜、抗衰老、保护视力等作用，但是也是不能过量的食用的，吃的过多会给身体带来一定的危害。那么黑枸杞一天吃多少合适呢?下面让我们具体来看看�?

黑枸杞吃多了会怎么� 黑枸杞一天吃多少粒合送�/p>

黑枸杞可以多吃吗

黑枸杞是不能多吃的、�/p>

黑枸杞尽管可以起到防癌抗癌、美容养颜、抗衰老、保护视力等作用，但是也是不能过量的食用的，吃的过多会给身体带来一定的危害。黑枸杞吃多了会怎样黑枸杞吃多了会上火。黑枸杞味甘性平，但微温，温热身体的效果比较强，适量食用对身体有不少益处，但是食用过多是容易引起上火皃�吃太多黑枸杞还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适症状。而且要注意的是黑枸杞是能作为药用的，所谓是药三分毒，是不宜长期过多食用的、�/p>

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黑枸杞吃多少合送�/p>

黑枸杞一天吃5-10克合适、�/p>

任何滋补品都是不要过量食用的，黑枸杞也是一样，一般人每天�?克左右即可，如果想要达到治疗效果，可以适量增加�?0克。具体食用多少可以根据自身的实际情况来看。另外，孕妇和处于经期的女性一�?g左右为佳�?-12岁的儿童一天是1-3g为佳�?岁以下的孩子不建议食用。黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素�?00多种人体必需的营养元素，被誉�?ldquo;滋补软黄�?rdquo;，滋补功效特别好，而且黑枸杞属于温性的，因此一次不宜吃太多，容易上火、�/p>

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黑枸杞适合什么人吂�/p>

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性、�/p>

2、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者、�/p>

3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族、�/p>

4、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人、�/p>

5、心脑血管不好、年岁大的人、�/p>