生蚝的功效与作用及禁忌

生蚝的功效与作用及禁忌

喜欢吃海鲜的亲们，对于生蚝一定不陌生。都知道生蚝味美好吃，可以烤着吃，也可以做成浓汤。但是对于生蚝的功效与作用有哪些，吃生蚝的时候有什么禁忌，相信很多人未必清楚，只知道很有营养。今天我们就来看看生蚝的功效与作用以及相关食用禁忌。

生蚝的功效与作用

生蚝的功效与作用及禁忌

1、生蚝益智健脑

生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。

2、生蚝补肾

研究发现，锌对男士生育功能的完善至关重要，前列腺中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

生蚝的功效与作用及禁忌

3、生蚝快速补充体力

生蚝是天然高能量生物，可以迅速补充体力消除疲劳，恢复能量，对肾虚肾亏、身体乏力的男性有显著功效。

4、生蚝益智健脑

生蚝所含的牛磺酸、DNA、EPA是智力发育所需的重要营养素，能提高人的体力和脑力的活跃效率，使头脑灵活，提高工作效率。

生蚝的功效与作用及禁忌

生蚝的食用禁忌

1、生蚝不宜多服久服，以免引起便秘和消化不良。
2、生蚝与啤酒同食易发痛风。
3、体质虚而有寒者忌食用。
4、急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。

以上就是小编为大家介绍生蚝的功效与作用及禁忌相关知识。男人吃生蚝可以帮助补肾壮阳，小孩子吃了可以益智健脑。但是皮肤不好的人不宜多吃。