桂圆枸杞茶的功效禁忌

liuyiang871029 农村创业 2019-03-25 15:17:00

【导读】 ...

桂圆枸杞茶的功效禁忌

　　桂圆枸杞茶的做法

　　世界上没有不劳而获的东西，因此也没有不费吹灰之力就能尝到甜头的事情。就像泡桂圆枸杞茶一样，若想好喝又营养的话，不可能简简单单把两种材料加在一起，冲沸水泡久可以了。下面妈网百科将呈现出美味且健康的桂圆枸杞茶的做法：

　　材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。

　　做法：

　　1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净；

　　2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞；

　　3、大火煮滚之后，转小火慢慢煨；

　　4、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

　　Ps：为什么要加红糖呢？

　　中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。因此加入适量的红糖能舒缓经痛，另外红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。最后，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

　　因此若想喝到好喝的桂圆枸杞茶，若想喝到营养的桂圆枸杞茶，那就不要做个懒女人了，不然桂圆枸杞茶的功效就会大打折扣了哦。

　　桂圆功效在于性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。

　　其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。桂元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。

　　而枸杞的功效与作用在于枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好滋养补益作用，可用于心脾虚损，在各种茶类饮品中，桂圆枸杞茶也是一种非常好的美容养颜佳品，而且还可用于治疗干眼症，很多用眼频繁的人，经常面对电脑的人，常常引用桂圆枸杞茶好处多。具有养血滋阴，养颜润肤的作用。

　　禁忌人群

　　1、性情急躁的人不适宜饮用。桂圆，安神，治失眠，健忘，惊悸红枣，健脾益，养血安神，味甘性温，归脾胃经有补中益气，缓和药性的功能枸杞，滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目注意，

　　2、满脸红光的人禁忌饮用。患有高血压，性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老人们最好不要用。

　　适宜人群

　　眼睛不适的人适宜饮用。失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多的人适宜饮用。

　　综上所述，桂圆枸杞茶补适宜性情急躁的人饮用，不适宜满脸红光的人饮用，但是对于睡眠不好或者眼睛不适的人非常适合饮用。因此，妈网在此温馨提示各位，不要以为桂圆枸杞茶是养生类的茶饮，就盲目饮用，我们要做个理智的人，要理清思路，看自己是否适合饮用。

桂圆枸杞茶的功效禁忌

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