今天小悟从网上买了一块藏香猪肉,蒽,看着这紧实的肉感一时间竟不知道怎么做了。[偷笑]
思来想去准备做一道:
家常回锅肉(藏香猪版)
藏香猪一般生活在海拔4000米左右的高原地带,以草、果为食。
因为生活条件苛刻,所以具有肉猪所没有的六最:氨基酸含量最高,微量元素最高,脂肪含量最低,猪肠最长,猪皮最薄,鬃毛最长。
它的营养价值有目共睹,虽然猪肉容易发胖,但是偶尔吃一顿,用来补充营养还是不错滴!
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大厨教你如何地道的吃藏香猪,营养美味,老少皆宜!
膳食小猪手
藏香猪肉中含有丰富的氨基酸和人体必需的微量元素,并且脂肪含量是猪肉中最低的。
有改善肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘和补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤等功效。
而且皮薄肉鲜不油腻,适合腊熏和快炒。(优质的藏香猪曾经是皇家专供)
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食材
- 郫县豆瓣酱1勺半
- 连皮五花猪肉400克
- 青蒜2根
- 青椒1颗
- 红椒1颗
- 姜片5片
- 料酒半勺
- 生抽1勺
藏香猪紧实的肉质做出来的回锅肉劲道耐嚼,十分好吃!
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做法
- 五花肉清洗干净后切成厚条冷水放入锅中,煮熟捞出控水后切成肉片(肉片要大,要薄)
- 锅内放底油,然后放入肉片和姜片,煸至变成金黄色(小火)
- 放入豆瓣酱超出红油,加入料酒和生抽翻炒一两下,然后再放入其他配料,炒熟即可
- 成菜
第二步煸肉片是灵魂步骤哦,一定要小火慢慢煸出油,这样的话就可以做到肥而不腻,大快朵颐了!
藏香猪的肥肉不多,可能没有圈养猪肉那么香,但是它紧实的肉质正好突出回锅肉的特色。
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